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A autoconfiança vem de uma linha de base do sucesso passado em jogos, prática, preparação e um forte jogo mental de tênis. Por exemplo, Adidas Split um tenista iniciante tem pouca ou nenhuma confiança em sua habilidade de executar um serviço no tênis. Mas com a prática, ele se torna competente na habilidade de servir. Com competência ou habilidade, a confiança no domínio melhora. Você também pode obter confiança da crença de que é fisicamente talentoso, o que reflete a definição de confiança. Ao trabalhar com meuestudantes de coaching pessoal, eu discuto dois tipos diferentes ou níveis de confiança. O primeiro é uma crença geral ou ampla na sua habilidade como tenista? a sensação de que você pode ganhar ou ter um bom desempenho. O segundo tipo de confiança é a crença específica em sua habilidade de conseguir uma sobrecarga bem-sucedida ou atingir um saque vencedor. Tanto a confiança ampla como a específica são igualmente importantes e influenciam-se mutuamente. Nos meus mais de 20 anos como treinador mental, Adidas Split aprendi que muitos atletasPratique a autoconfiança? que vem trabalhando duro na prática para desenvolver suas habilidades. No entanto, esses mesmos atletas nem sempre transferem essa confiança da prática para as partidas. Eles não têm o que eu chamo de autoconfiança do torneio? por muitas razões. A autoconfiança de partida ou torneio é fundamental para o seu sucesso nos jogos. Parece irracional que você possa obter um alto nível de autoconfiança em sua prática, mas não pode transferir essa confiança para os torneios. A maior parte do tempo, este problema é devido ao jogo mental ficando no caminho e como você pratica, o que eu vou discutir em outro artigo. Um dos meus leitores recentemente fez esta pergunta sobre psicologia do tênis: Nike Air Max 2018 Offwhite Qual é a lista de verificação para ganhar confiança antes de uma partida difícil? Não tenho uma resposta simples para essa pergunta porque cada jogador reage de maneira diferente a uma partida difícil. No entanto, eu vou dar-lhe as quatro melhores estratégias que cada jogador deve aplicar: 1. Verifique suas expectativas no estacionamento. Eu acredito que expeAs citações (demandas que você coloca no seu jogo) são prejudiciais à alta confiança. Você quer acreditar nas suas habilidades e na sua prática, mas sem exigir como o jogo deve ir. Analise as razões pelas quais você merece jogar bem antes de cada partida. Você pode predefinir sua prática, sua experiência ou seu talento superior.3. Prepare cinco declarações positivas de conversa interna que você pode usar entre os pontos quando precisar de confiança. Estas declarações podem ser tão simples como eu mereço jogar bem hoje.Elimine quaisquer dúvidas de última hora. A dúvida é o oposto da confiança. Quando você se empenha em dúvidas e permite que isso aconteça em sua mente, Fila Fht Rj Traço sua confiança é prejudicada. Reconheça quaisquer dúvidas pré-jogo que você tenha e pratique refutar sua própria dúvida.

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